Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Макіяж Схуднення Все для неї
Мода і стиль Ефективні дієти Свіжі ідеї манікюру
Маски для обличчя Догляд за волоссям Догляд за тілом. Масаж


Как сделать грудь упругой. Самый эффективный способ

Самым эффективным способом, который сделает ваш бюст красивым и упругим является масс

Как сделать грудь упругой. Самый эффективный способ

Самым эффективным способом, который сделает ваш бюст красивым и упругим является массаж. Принимая душ, массируйте грудь не большой струей воды.

Отрегулируйте напор воды таким образом, чтобы он был и не сильным и не слабым. Направление струи должно быть от ребер к плечам.

После такого массажа промокните грудь полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Поднимая поочередно руки к верху, противоположной ладошкой легкими массажными движениями проводите от середины между грудей в сторону плеч через область под грудью.

Окончите массаж простым поглаживанием груди. Такой массаж очень полезен не только для мышц груди, но и для ее кожи.

Также ваша грудь может стать упругой если ежедневно выполнять специальную гимнастику:

Возьмите пару бутылок с водой в руки, сядьте по-турецки, согнув руки в локтях. Разводите руки в стороны, а потом сводите перед собой, при этом они должны быть вытянуты. Повторяйте такие движения 10-12 раз.

Также сядьте по-турецки, и сомкните ладони перед собой. Считая до десяти, старайтесь прижать ладони друг к другу как можно сильнее. Это упражнение выполняйте 3-5 раз.

Очень хорошо укрепляют мышцы груди занятия плаванием и отжимания от пола, кровати, двери. Отжимания начинать с 4- 8 подходов, постепенно увеличивая нагрузку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подтянуть грудь после рождения ребенка

Кто бы мог подумать, но оказывается обыкновенные кусочки льда, которыми необходимо протирать зону декольте, являются отличным методом ухода за грудью.

Если такая процедура не для вас, можете заменить ее контрастным душем и обтиранием груди, смоченным в холодной воде, полотенцем. Такой душ не только полезен, но и сохраняет эластичность и упругость груди.

Желательно устраивать контрастный душ для груди каждый день, но не забывайте, что оканчивать такую процедуру нужно холодной водой.

По возможности пользуйтесь специальным кремом для груди и области декольте. Он сделает кожу упругой и придаст ей особую свежесть, а также улучшит кровообращение и избавит от ороговевших частиц.


Схожі матеріали:

Категорія: Все для неї
Переглядів: 3094 | Теги: душ, обтирание груди, грудь, душ для груди, мішці груди, массаж, Кожа




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Навіщо садити чорнобривці на полуничній ...

/_pu/63/45451108.jpg

Кущі помідорів високі та пишні, а плодів...

/_pu/63/24280391.jpg

Як виростити хороший урожай часнику: пра...

/_pu/64/15683756.jpg

Просте весняно-літнє підживлення з дешев...

/_pu/64/39136021.jpg

Буде дуже багатий урожай картоплі, якщо ...

/_pu/64/23076401.jpg

До 3 кілограмів з куща: три правила, щоб...

/_pu/63/26769899.jpg

Одну з цих троянд варто посадити на клум...

/_pu/62/16377520.jpg

Білокрилка на капусті

/_pu/65/01889915.jpg

5 кімнатних квітів, які несуть не тільки...

/_pu/63/20300016.jpg

Що посадити поряд з трояндами, щоб відля...

/_pu/62/50342908.jpg

Декілька способів пофарбувати яйця на Ве...

/_pu/63/82476495.jpg

Все буде в ягоді, якщо провернути саме ц...

/_pu/63/13542899.jpg