Американські учені змогли довести позитивний вплив біологічно активних з'єднань (пребіотиків) на сон і ліквідацію стресу. З основними пребіотиками, які міститися в молочній продукції, знайомі практично усі.

Проте нещодавно були відкриті пребіотики, які не перетравлюються і не засвоюються організмом людини, але служать їжею для нашого мікробіома. Вони служать їжею для бактерій, що мешкають в кишечнику.

Багато людей досі продовжують вважати, що 10 000 кроків в день допомагають схуднути і тримати себе у формі.

Учені з університету Бригама Янга спростували це твердження. Вони організували експеримент за участю студентів. Учнів розділили на три групи і вони щодня проходили по 10 000, 12 500 і 15 000 кроків. У такому режимі студенти провели півроку, а дослідники спостерігали за станом їх здоров'я.

Антивікові продукти, що допомагають виглядати молодше після настання 40 років, містять багато антиоксидантних речовин - вітамінів С, Е, мінералів (цинк, селен).

Продукти, що дістали репутацію "вбивць зморшок", захищають клітини від шкідливих дій, зберігають шкіру гладкою і пружною так довго, як це можливо. Тим, хто хоче виглядати молодше після 40 років за допомогою природних засобів, слід обов'язково включити в раціон наступні продукти, насичені антиоксидантами.

Скупчення жиру на животі найбільш небезпечне для здоров'я, але як зрозуміти, що його надто багато? Існує простий спосіб перевірити це - за допомогою мотузки.

Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ), до якого прибігають для з'ясування надлишків ваги, не дозволяє конкретизувати розподіл жиру в організмі. Між тим, це принципово важливо для здоров'я.

Гучне хропіння людей шкідливе для них самих і тих, хто поруч, - в обох випадках воно сприяє підвищенню артеріальному тиску. Про це попередили учені з Johns Hopkins School of Medicine у Балтіморі.

Дослідники закликають рахувати хропіння одним з джерел шумового забруднення, що згубно впливає на здоров'я людей. У Європі з його впливом зв'язують 12 тисяч передчасних смертей і 48 тисяч випадків хвороб серця щорічно.

Пациенты, которым придется долго лежать, часто страдают на так называемые пролежни. Такие раны бывают очень болезненные и со временем могут ухудшить способность человека двигаться.

Пролежни возникают через давление костей и матрас или подушки на мягкие ткани. Кожа попадает в ловушку и в итоге не получает достаточно крови, что вызывает некроз. Такое расстройство может также возникать через влажность, если человек страдает на недержание мочи.

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире, который представляет приблизительно 30% от всей смертности. Гипертония, вероятно, является наиболее важным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Артериальная гипертензия определяется как систолическое артериальное давление ≥140 мм рт.ст. и/или диастоличное артериальное давление ≥90 мм рт.ст. Ее распространенность очень высока, она поражает примерно 40% мирового население.

Домашние средства используются, чтобы лечить прыщи легкой и средней степени тяжести. Большинство из них могут быть включены в ваш режим ухода. До тех пор, пока не появятся доказательства, свидетельствующие об обратном, большинство домашних средств не так эффективны, как безрецептурные препараты.

Прыщи являются одним из самых распространенных заболеваний, от которых страдают около 650 миллионов человек во всем мире. Существует множество способов лечения, некоторые из которых более эффективны, чем другие.

Современные технологии и методики лечения позволяют быстро, качественно, а главное – без осложнений, лечить десятки заболеваний и патологий. Одна из них – УВТ. Ударно-волновая терапия используется в медицинской практике достаточно давно. Однако, в урологии она считается относительно молодой методикой.

Несмотря на это, врачи во всем мире признают, что УВТ не имеет аналогов по механизму воздействия на ткани организма. Терапия ударными волнами широко применяется, как самостоятельная или вспомогательная техника лечения при терапии таких патологий, как простатит, болезнь Пейрони или эректильная дисфункция.

Казалось бы, что, если существуют препараты, которые улучшают настроение и работоспособность, они могут по праву считаются полезными для здоровья. И еще несколько лет назад спайс относился к такой безопасной категории веществ. Однако сегодня доказательно удалось установить возникновение зависимости от курительной смеси на основе каннабиноидов.

При регулярном употреблении они могут привести к психиатрическим расстройствам и физическим заболеваниям. Именно поэтому сегодня лечение спайсовой зависимости – это сложный комплексный процесс, который проводится под контролем специалистов.