Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


5 корисних властивостей ананаса

Ананас є відмінним джерелом вітаміну С, імуностимулюючого антиоксиданту, що має протизапальні властивості.


Ананас є одним з улюблених тропічних фруктів у всьому світі. Зазвичай його вживають у вигляді шматочків або скибочок, і часто використовують для приготування корисного соку. Ось 5 корисних властивостей ананаса і ананасного соку.

Підвищує імунітет

Ананас є відмінним джерелом вітаміну С, імуностимулюючого антиоксиданту, що має протизапальні властивості. Вітамін С допомагає імунним функціям, стимулюючи вироблення лейкоцитів, які борються з хвороботворними патогенами.

5 корисних властивостей ананаса
 

Сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань

Ананас підтримує хороший стан серцево-судинної системи, запобігаючи утворенню тромбів і покращуючи циркуляцію крові, знижуючи ризик серцевого нападу і інсульту. Він містить залізо, важливий елемент виробництва червоних кров'яних клітин. Запобіжіть серцево-судинним захворюванням, випиваючи склянку ананасного соку або з'їдаючи декілька скибочок свіжого фрукта.

Підтримує розвиток кісток

Ананаси містять марганець і кальцій, які зміцнюють кістки і сполучні тканини. Кальцій пов'язаний зі зменшенням ризику остеопорозу і дегенеративних захворювань кісток, тому цей тропічний фрукт знижує ризик переломів і покращує щільність кістки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Картопля так само ефективна для відновлення м'язів, як і спортивне живлення

Зменшує рівень стресу

Містять комплекс вітамінів групи В, які посилюють розумові функції і покращують загальне когнітивне здоров'я. Амінокислота, відома як триптофан, стимулює вироблення серотоніна, нейротрансмітера, що регулює настрій.

Захищає зір

Антиоксиданти, вітаміни С і А, підтримують здоров'я очей. Зокрема, вітамін А знижує ризик втрати зору, викликаною дегенерацією жовтої плями.


Схожі матеріали:

👁 669
Категорія: Здоров'я
Теги: користь ананаса, продукти харчування



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як боротися з апатією: від цього стану н...

/_pu/70/38380339.jpg

Як доглядати за жирним волоссям: 7 порад...

/_pu/70/26656162.jpg

Хобі приваблюють дівчат

/_pu/70/91040443.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Аутизм: Терапия, причины и симптомы

/_pu/70/52287037.jpg

Користь для щитовидної залози та покраще...

/_pu/70/19679590.jpg

Хто частіше страждає на психічні розлади...

/_pu/70/85335980.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Декілька порад для успішних кімнатних ро...

/_pu/70/86569805.jpg

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена і їй п...

/_pu/70/33663710.jpg

Ознаки дефіциту вітаміну Е: які продукти...

/_pu/70/82487730.jpg