Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Чого не варто робити заради схуднення

Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів люди йдуть на все, навіть н

Чого не варто робити заради схуднення

Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів люди йдуть на все, навіть на те, що може нашкодити їхньому здоров'ю.

Не рідко трапляється так, що першим, що спадає на думку людині. яка прагне схуднути є відмова від хлібобулочних виробів. Частково у цьому є раціональне зерно, проте повністю відмовлятись від хліба не варто, достатньо просто обирати продукт приготований з цілих зерен.

Ще одним популярним способом схуднення є вживання лише соків. Проте корисним цей спосіб є лише тоді. коли використовуються свіжовижаті соки. У випадку, якщо ви постійно вживаєте лише соки з пакету, то в кращому випадку це вам не дасть нічого, а в гіршому ще й нашкодить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как поправить здоровье во время отпуска

Не варто також різко змінювати свої харчові уподобання відносно спецій. В основному це стосується вживання солі та цукру. А от зменшити вживання цих продуктів нікому не завадить.

Вживання лише знежирених продуктів також не є здоровим способом скинути зайві кілограми. Корисних речовин у такій продукції майже немає, а тому краще обирати продукти з найнижчим відсотком жирності.



Джерело: http://zdorovia.com.ua/


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 1646 | Теги: Харчування, правила схуднення, помилки схуднення, схуднення





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Дайте огіркам соду та сіль, щоб збирати ...

/_pu/63/68444284.jpg

Декілька причин, з яких чоловік може піт...

/_pu/62/69173240.jpg

Список основних порад, які слід пам’ятат...

/_pu/62/96626579.jpg

Декілька причини вибрати деревну золу як...

/_pu/62/41661083.jpg

Бажаєте отримувати по 2 відра помідор з ...

/_pu/63/48550945.jpg

5 фруктів, які шкодять фігурі більше, ні...

/_pu/63/90817092.jpg

Цього не вистачає малині навесні: чим пі...

/_pu/63/82559154.jpg

На якій глибині найкраще ловити карася

/_pu/64/05431257.jpg

Перевірений спосіб, як позбутися пустоцв...

/_pu/63/95361746.jpg

Навіщо досвідчені дачники відправляють з...

/_pu/64/53936428.jpg

Як виростити велику цибулю: ви точно зди...

/_pu/62/86626906.jpg

Що не можна садити поруч із полуницею: д...

/_pu/62/33954071.jpg