Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Чого не варто робити заради схуднення


Чого не варто робити заради схуднення

Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів люди йдуть на все, навіть на те, що може нашкодити їхньому здоров'ю.

Не рідко трапляється так, що першим, що спадає на думку людині. яка прагне схуднути є відмова від хлібобулочних виробів. Частково у цьому є раціональне зерно, проте повністю відмовлятись від хліба не варто, достатньо просто обирати продукт приготований з цілих зерен.

Ще одним популярним способом схуднення є вживання лише соків. Проте корисним цей спосіб є лише тоді. коли використовуються свіжовижаті соки. У випадку, якщо ви постійно вживаєте лише соки з пакету, то в кращому випадку це вам не дасть нічого, а в гіршому ще й нашкодить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как поправить здоровье во время отпуска

Не варто також різко змінювати свої харчові уподобання відносно спецій. В основному це стосується вживання солі та цукру. А от зменшити вживання цих продуктів нікому не завадить.

Вживання лише знежирених продуктів також не є здоровим способом скинути зайві кілограми. Корисних речовин у такій продукції майже немає, а тому краще обирати продукти з найнижчим відсотком жирності.



Джерело: http://zdorovia.com.ua/


Схожі матеріали:

👁 2064
Категорія: Здоров'я
Теги: Харчування, правила схуднення, помилки схуднення, схуднення



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як зрозуміти, що шкіра зневоднена і їй п...

/_pu/70/33663710.jpg

Як підвищити приживаність живців троянд ...

/_pu/70/30499224.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg

Що посадити поряд із капустою, щоб захис...

/_pu/70/15949106.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg

Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серц...

/_pu/70/78973269.jpg

Секс, потужний засіб від стресу

/_pu/69/44592895.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Як роздягнутися перед чоловіком - прийом...

/_pu/70/85268573.jpg