Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Меню клубничной диеты на 4 дня для любителей похудеть

Клубничная диета: как похудеть на клубнике без вреда для здоровья

Меню клубничной диеты на 4 дня для любителей похудетьТебе придется отказаться от вредных продуктов: сладостей, копченостей, жирного и дареного, спиртных и газированных напитков и фаст-фуда.

Меню диеты повторяется все 4 дня

Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока и 350 г свежей клубники (вместо этого на завтрак можно съесть 1 вареное яйцо и опять же 350 г клубники). Чашка зеленого чая или чашка кофе.

Второй завтрак: 1 бутерброд с зеленью и кусочком сыра (сыр можно заменить на 2 кусочек отварной куриной грудки), чашка зеленого чая.

Обед: Легкий овощной суп. 150 г отварной куриной грудки и салат из зелени. 200 г свежей клубники. Зеленый чай или кофе.

Полдник: 300 г свежей клубники с 1 ст. ложкой сахара.

Ужин: 300 г клубники, половина банана и чашка кофе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Клубника и ее полезные свойства. Можно ли беременным клубнику?

За 30 минут до сна - полстакана нежирного кефира.


Схожі матеріали:

Категорія: Схуднення
Переглядів: 646 | Теги: клубника, похудение, здоровья, клубничная диета, диета





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як поливати огірки, щоб вони не виросли ...

/_pu/62/15015514.jpg

5 фруктів, які шкодять фігурі більше, ні...

/_pu/63/90817092.jpg

Як відрізнити силіконові груди від справ...

/_pu/62/34244353.jpg

Що таке селф-газлайтинг і як припинити с...

/_pu/64/15759465.jpg

Що робити, якщо розсада томатів зупинила...

/_pu/63/13401504.jpg

Що потрібно зробити навесні, щоб у сморо...

/_pu/62/36310830.jpg

Які овочі посіяти першими навесні у відк...

/_pu/62/64815464.jpg

Кущі помідорів високі та пишні, а плодів...

/_pu/63/24280391.jpg

Не викидайте цінний продукт для приготув...

/_pu/64/95951629.jpg

Тренды обуви 2022: модели сапог женских ...

/_pu/62/13723496.jpg

Способи вирахувати зраду: 3 речі, які ви...

/_pu/62/09671302.jpg

На яку глибину садять гладіолуси: прикрі...

/_pu/63/06457677.jpg