Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   


У категорії матеріалів: 77
Показано матеріалів: 71-77
Сторінки: « назад 1 2 ... 6 7 8


Можно ли быть толстой и подтянутой одновременно?

Чтобы сохранить здоровье, важно поддерживать хорошую физическую форму, однако позволяет ли это предотвратить сердечные заболевания и диабет? Сразу скажем вам – да! Гарантируем, что результат оправдывает все ожидания.

Это лучше, чем быть нездоровым и худым

Люди, страдающие ожирением и занимающиеся не меньше 150 минут в неделю, уменьшают риск смерти на 50 процентов по сравнению с теми, кто вообще не делает физических упражнений.

   
   Схуднення | Просмотров: 2452 | | Комментарии (0)

Как правильно заниматься дома фитнесом?

В современном мире очень важное место отводится красоте. Красивыми должны быть волосы, лицо, макияж, в том числе и тело. Красивое тело - это спортивное и подтянутое тело.

Однако не всегда современная девушка может найти время на поход в фитнес клубы. Но есть замечательный выход из данной проблемы - занятия фитнесом дома. Для этого всего лишь необходимо знать, как правильно заниматься и тренироваться в домашних условиях.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 1730 | | Комментарии (0)

Что дают занятия фитнесом

Такое направление, как фитнес, пользуется в современном обществе большой популярностью. Тысячи людей тесно соприкасаются с этим явлением, но каждый видит в нём своё: для кого-то это хобби, для кого-то – бизнес и карьера, а кто-то занимается фитнесом для поддержания здоровья на долгие годы.

Но дать чёткое определение этому понятию могут лишь немногие. Впервые это направление появилось в США, являя собой альтернативу бодибилдингу. В отличие от последнего, в соревновательном фитнесе критерием для победы является не большая и идеальная по форме мышечная масса, а здоровье, подтянутость, тонус и внешняя привлекательность.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 1297 | | Комментарии (0)

Упражнения для похудения спины

Убрать лишний жир со спины и подарить ей идеальные формы помогут специальные упражнения.

Профессиональный тренер в фитнес-зале может подобрать тебе необходимую программу на тренажерах или с использованием снарядов. Однако нехитрый комплекс упражнений можно выполнять и дома.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 1403 | | Комментарии (0)

Упражнения для привлекательных, здоровых и красивых рук

Каждая женщина мечтает стать обладательницей сексуальных красивых рук. Сезон свитеров и курток подходит к концу, подходит время для праздничных вечеринок и коктейльных платьев. Однако, обнажив плечи, многие увидят некрасивый слой жира, последствие сытной зимней пищи.

Чтобы правильно сбросить лишний  вес и укрепить мышцы, нужно совершать не только кардио-упражнения, но делать и силовые нагрузки. Это поможет не только похудеть, но и добиться привлекательного, здорового внешнего вида рук. Тонизировать трицепсы всего за 15 минут можно с помощью этих простых упражнений.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 2337 | | Комментарии (0)

Каким фитнесом можно заняться в холодное время года

Чтобы иметь красивую фигуру круглый год, не прекращай заниматься фитнесом с наступлением холодов. Просто выбери занятия, которые будут тебе по душе. Итак, чем же можно заняться, чтобы развеять хандру.
 
 Чтобы развеять хандру в холодное время года необходимо заняться спортом, ведь уже давно доказано, что при активном отдыхе в организме вырабатываются гормоны счастья.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 1937 | | Комментарии (0)

Тренажерный зал - это не страшно!

Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им. Поставьте цель

Определитесь, для чего вам нужны тренировки – сбросить вес, укрепить здоровье или подкорректировать фигуру. Не пытайтесь тренироваться с утра до ночи каждый день – толку от этого не будет. Помните, что не стоит пытаться сбросить вес быстро. Даже если лишние килограммы уйдут, они так же быстро вернутся обратно. Оптимальной считается потеря 5 кг веса за 5-6 месяцев.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 1543 | | Комментарии (0)


1-10 11-20 ... 51-60 61-70 71-77






ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Виниловые полы: преимущества? особенност...

/_pu/56/08715433.jpg

Вживання м'яса може збільшити ризик ...

/_pu/60/68904517.jpg

Речі, які дівчині не можна робити на оча...

/_pu/58/79833555.jpg

Якщо їсти квашену капусту щодня, то, що ...

/_pu/61/36314854.jpg

Що можна зробити для підтримки здоров...

/_pu/57/80595100.jpg

Навесні можливе інтенсивне випадання вол...

/_pu/57/93453057.jpg

Догляд за ягідними чагарниками навесні

/_pu/57/88494066.jpg

Правила ухода за томатами, которые позво...

/_pu/61/23315899.jpg

Ремонт ванной комнаты: важные нюансы

/_pu/58/51748743.jpg

Кілька речей, які дратують чоловіків у с...

/_pu/58/45567827.jpg

Як зрозуміти, що чоловік використовує об...

/_pu/57/23524560.jpg

Косметика для авто: что нужно знать?

/_pu/60/47738043.jpg