Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Бджільництво Спорт, фітнес У світі квітів
Рибалка Тихе мисливство Фотографія
Творчість Зоо-хобі Розваги та відпочинок

Спорт, фітнес
У категорії матеріалів: 80
Показано матеріалів: 61-70
Сторінки: « назад 1 2 ... 5 6 7 8 вперед »


Фитнес: упражнения в машине

Фитнес: упражнения в машинеГоворят, что судьба настигнет вас где бы вы ни были и что бы вы не делали. Хм, и они правы! Сегодня мы спешим разочаровать тех девушек, которые придумали себе тысячу и одно оправдание для того, чтобы не заниматься спортом и не следить за собой. Вы постоянно за рулем? Вам постоянно некогда? Фитнес настигнет вас везде, даже в вашем железном коне!

Вашему вниманию представляется комплекс упражнений в машине. Ну а для тех, кто следил, следит и будет следить за собой – радостная новость, делать это теперь можно и в машине, практически «без отрыва от производства»


   
   Спорт, фітнес | 👁1463   🗨 (0)

Как разработать программу тренировок для домашнего фитнеса

Как разработать программу тренировок для домашнего фитнесаДля создания и поддержания красивой фигуры фитнес должен стать лучшим другом любой девушки. А, чтобы занятия давали желаемый результат, необходимо выстроить правильную программу тренировок. Как это сделать, читай в нашем материале.

   
   Спорт, фітнес | 👁1093   🗨 (0)

Степ-аэробика: кому полезна, а кому во вред

Степ-аэробика: кому полезна, а кому во вредОсень - самое время выбрать себе фитнес, чтобы не впадать в депрессию, не поправлять и быть здоровой весь год. Если тебя манит дружный марш на степах под энергичную музыку узнай, подходит ли тебе степ-аэробика.

Степ-аэробика представляет собой микс сразу нескольких вариантов физической нагрузки. Во-первых, это подъем и спуск со специальной платформы.

   
   Спорт, фітнес | 👁1123   🗨 (0)

Как сделать соблазнительные ноги: тренировка внутренней поверхности бедра

Как сделать соблазнительные ноги: тренировка внутренней поверхности бедраМногие девушки, которые регулярно занимаются фитнесом, в какой-то момент осознают, что недостаточно прорабатывают внутреннюю поверхность бедра. Какие три упражнения смогут помочь проработать эту зону в домашних условиях — читай в нашем материале.

Бедра — сложная часть тела для прокачки. Они трудно поддаются тренировке, и всячески стараются остаться не спортивными.

   
   Спорт, фітнес | 👁1350   🗨 (0)

Как питаться при регулярных занятиях спортом: фитнес-меню на три дня

Как питаться при регулярных занятиях спортом: фитнес-меню на три дняБольше половины успеха в фитнесе зависит от питания.

Об этом говорят многие профессиональные атлеты. Как правильно питаться при регулярных занятиях фитнесом, чтобы ощутить реальный результат, читай в нашем материале.

   
   Спорт, фітнес | 👁1405   🗨 (0)

Фитнес дома: растяжка или упражнения? Советы экспертов

Фитнес дома: растяжка или упражнения? Советы экспертов Фитнес дома растяжка дают возможность каждому человеку, увеличить мышечную массу и придать своим мышцам эластичности.

Ежедневные упражнения оказывают положительное воздействие не только на красоту нашего тела, но и на здоровье в целом. В последнее время фитнес становится популярным как среди женщин, так и среди мужчин. Заниматься можно фитнесом, как дома, так и в спортзале.

   
   Спорт, фітнес | 👁1717   🗨 (0)

Ежедневная гимнастика для вечной молодости лица

Мы много времени посвящаем фитнесу, чтобы придать нашей фигуре идеальные формы. А как обстоит дело с лицом? Ведь одними масками и кремами не обойтись!

Поэтому дополните лучше ежедневный уход за лицом специальными упражнениями и выглядите изумительно хоть в 30, хоть в 40 лет! Данное упражнение поможет укрепить мышцы шеи, подбородка и немного изменит форму лица. Для этого надо приоткрыть рот и плотно сжать челюсти, но оставить между нижними и верхними зубами всего пару миллиметров.

   
   Спорт, фітнес | 👁1017   🗨 (0)

4 упражнения для идеального живота

Несмотря на то, что осенью и зимой живот можно прятать под толстым слоем одежек, это еще не значит, что фитнес отменяется!

Выполняйте следующие четыре упражнения каждый день, и ваш пресс будет в идеальном состоянии всегда!

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочередно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений.


   
   Спорт, фітнес | 👁1060   🗨 (0)

Стретчинг: популярный вид фитнеса

Современный ритм жизни оставляет нам мало времени для ухода за собой, однако выглядеть привлекательной, молодой и стройной хочется каждой девушке.

Как же, потратив минимум усилий, привести себя в хорошую форму? Для этого хорошо подойдет стретчинг – популярный вид фитнеса, сочетающий в себе упражнения на растяжку всех групп мышц.

Им можно заниматься как в домашних условиях, так и выполнять комплекс упражнений в спортзале в рамках общей тренировки. Особенно любят стретчинг женщины, стремящиеся избавится от целлюлита.


   
   Спорт, фітнес | 👁1046   🗨 (0)

Как связаны здоровье и фитнес

Каждый человек ежедневно, так или иначе, вспоминает о своем здоровье. В наше время технологий, к сожалению, быть здоровым и красивым не становиться проще. Стрессы, недосыпание, вредная еда и привычки, малоактивный образ жизни и экология — вот то, что напрямую связано с состоянием нашего здоровья.


   
   Здоров'я | 👁1693   🗨 (0)








ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Чим корисний тантричний секс

/_pu/67/91375879.jpg

Кашель, який довго не проходить: розпові...

/_pu/67/79659105.jpg

Яким підживленням заборонено поливати ог...

/_pu/68/61314593.jpg

Шампуні без силікону

/_pu/68/66702226.jpg

Чому не можна мити посуд у гостях: народ...

/_pu/68/44374454.jpg

Аноргазмия/дизоргазмия – отсутствие орга...

/_pu/67/95220210.jpg

Что собой представляет геморрой и как ег...

/_pu/67/17769821.jpg

Цифровая стоматология

/_pu/67/31591323.jpg

В Австралії запроваджують туристичний зб...

/_pu/67/84924652.jpg

Діарея у собак: причини і лікування

/_pu/68/23842990.jpg

Чим корисний виноград і кому потрібно йо...

/_pu/68/44947853.jpg

Топ-8 помилок жінок під час оральних лас...

/_pu/67/19938384.jpg